Sover du dårligt om natten og vågner op med hovedpine og en træthed, der varer ved hele dagen? Det kan skyldes, den seng du ligger i. Hvis du har en dårlig seng, kan det have en stor negativ effekt på din søvn og derfor også dine vågne timer. Der er heldigvis en løsning på problemet. Mange mennesker er nemlig begyndt at købe kontinentalsenge.
Hvad er en kontinentalseng?
Hvis du ikke ligger godt i din seng, kan det skyldes, at du ikke får den rigtige støtte. Det vil resultere i, at du ligger og vender og drejer dig i løbet af natten, som i den grad forstyrrer din nattesøvn. En kontinentalseng er modsat andre senge opbygget i hele tre lag. Det vil sige, at der er i alt, er tre madrasser, som giver dig en optimal støtte. Sengen består af en boxmadras, en springmadras og en topmadras. Det er vigtigt, at du er opmærksom på kvaliteten af madrasserne. På mange billige kontinentalsenge er der sparet en hel del på boxmadrassen, og i de værste tilfælde betaler du blot for en tom kasse. Vær derfor opmærksom på boxmadrassen og spørg ind til den, inden du køber den. Dertil skal du også være bevidst om springmadrassen og hvilke fjedre den har. For at få den bedste støtte, skal det gerne være posefjedre. Det vil sige, at fjedrene hver især er inde i små poser. Det forhindrer, at fjedrene vikles sammen eller springer, som ellers ville skabe et hul i madrassen, som ikke længere ville give nogen støtte. Til sidst er der topmadrassen. Det er den tyndeste madras, men det er vigtigt, at du også her er opmærksom på kvaliteten. Fordi topmadrassen er så tæt på din hud, er det vigtigt, at den kan absorbere varme. Her er latex det bedste materiale, da det både er naturligt og fleksibelt.
Derfor er en kontinentalseng en god løsning for dig
En stor del af befolkningen ligger i en seng, der enten er for blød eller for hård. Det kan give dig rygproblemer, som over tiden kan forværres og ende med at give dig kroniske smerter. Fordi sliddet på din seng og din krop ikke sker fra en dag til en anden, men gradvist, er det ikke noget man lægger mærke til. Derfor ender mange mennesker med en seng, der er helt nedslidt inden de køber sig en ny. En seng bør i princippet holde i op til 10 år, men desværre kan mange modeller ikke holde så længe. Derfor er en kontinentalseng en rigtig god investering. Fordi vi tilbringer op mod 1/3 af vores liv i sengen, er det essentielt, at den er god og er i den bedste kvalitet, da dårlig søvn kan have store negative konsekvenser, som f.eks. stress, træthed og koncentrationsbesvær. Hvis du derimod sover godt om natten, vil det have en indflydelse på dit humør, koncentration og dine blodkar, som forebygger blodpropper og andre livstilssygdomme. Så hvis du døjer med dette, så vil en kontinentalseng være en rigtig god løsning.